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Spiruline Le Superfood recommandé par les Nations Unies et utilisé par la NASA

Spiruline Le Superfood recommandé par les Nations Unies et utilisé par la NASA


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La spiruline (Spirulina maxima) est une algue unicellulaire qui a une forme en spirale (d'où son nom), et est de couleur bleu verdâtre en raison de la présence de chlorophylle qui lui donne sa couleur verte et de phycocyanine, un pigment qui lui donne son bleuâtre couleur.


La spiruline est un super-aliment qui offre plus de protéines digestibles que le bœuf et contient une étonnante variété d'éléments nutritionnels: vitamines, macrominéraux, minéraux, acides gras essentiels, protéines, acides nucléiques (ADN et ARN), chlorophylle et une large gamme de composés phytochimiques.

Des millions de personnes dans le monde utilisent la spiruline comme complément alimentaire dans leur alimentation conformément aux recommandations des Nations Unies (ONU) et de l'Organisation mondiale de la santé

C'est strictement vrai: ONU. Par l'intermédiaire de l'Institut intergouvernemental pour l'utilisation de microalgues spiruline contre la malnutrition, recommande l'utilisation de microalgues telles que la spiruline contre la malnutrition aiguë dans les situations d'urgence humanitaire, la malnutrition chronique et pour le développement durable.

Les athlètes olympiques de Chine et de Cuba ont consommé de la spiruline pour améliorer leurs performances sportives. Les entraîneurs du plus grand centre d'entraînement sportif de Chine ont rapporté qu'il améliorait la récupération et renforçait le système immunitaire.

La spiruline a également été choisie par la NASA pour enrichir le régime alimentaire des astronautes en mission spatiale.

Avantages de consommer de la spiruline

La spiruline n'est peut-être pas un aliment de base sur les menus des restaurants, mais de nombreuses personnes complètent leur alimentation en sachant ses nombreux avantages en raison de sa large gamme de vitamines et de minéraux essentiels.

La spiruline est un complément alimentaire anti-âge idéal grâce à sa valeur nutritionnelle concentrée, car elle est facile à digérer et parce qu'elle contient des antioxydants comme le bêta-carotène, bon pour la santé des yeux et de la vision.

Cette algue microscopique constitue un complément alimentaire de qualité riche en fer assimilable qui contient plus de bêta-carotène, de fer, de vitamine B12 et d'acide gamma linoléique que tout autre aliment. Il contient également de la vitamine E, du calcium, du phosphore et du magnésium.

Il est pauvre en graisses saturées, contrairement à d'autres aliments à haute valeur nutritive, tels que les produits laitiers et les viandes, et fournit des acides gras essentiels, qui ne se trouvent pas dans la viande, les œufs et les produits laitiers. Il est également faible en calories.

La spiruline est particulièrement efficace en cas d'anémie, de déminéralisation et d'épuisement. Il aide à retrouver forme physique, énergie et vitalité et à détoxifier le corps.

La spiruline est riche en fer et est plus facile à absorber que les autres compléments alimentaires. Le fer est essentiel pour bâtir un système immunitaire fort et c'est la carence minérale la plus courante.

La spiruline est également un puissant régénérateur de la flore intestinale et est un puissant activateur des mécanismes de détoxification cellulaire. Nourrit et protège le foie et les reins.

Comment consommer de la spiruline

La spiruline peut être prise de différentes manières. Le plus courant est en pilule, mais aussi si vous préférez, vous pouvez le mélanger avec du guacamole ou du houmous, ou l'ajouter en poudre à différentes sauces. Ajoutez-le également à un smoothie, pour un délicieux petit-déjeuner, déjeuner ou collation.


Vidéo: Spirulina Vs Chlorella - Which One Is Healthier? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Byram

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Discutons. Écrivez-moi dans PM.

  2. Cam

    Je n'ai pas très bien compris.

  3. Minos

    Merci. Ce qui est necessaire))

  4. Nikogami

    Vous avez été visité avec une idée tout simplement magnifique

  5. Secgwic

    Le sien n'atteint pas encore.

  6. Tavey

    En elle quelque chose est. Merci pour l'aide dans cette question.



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